Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2018
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
688 kkal
|
Lemak: 38,73g | Prot: 36,31g | Karb: 52,28g.
Makan Pagi: Café (Infusão), Gema de Ovo, Clara de Ovo. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Frango (Empanado e Frito), Beterrabas, Cenouras, Quero Feijão Carioca. Makan Malam: Walmart Queijo Mussarela, Pãozinho de Farinha de Côco, Suco de Limão. Camilan/Lainnya: Castanhas de Caju, Amêndoas. lagi...
|
Kehilangan 7,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Querla
|