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Felicidade me define , amo minha dieta ♥️♥️♥️
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97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 46 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1181 kkal
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Lemak: 61,47g | Prot: 99,81g | Karb: 54,87g.
Makan Pagi: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Couve-de-Folhas, Queijo Minas, Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Água com Limão. Makan Malam: Contra-filé, Sopa de Legumes. Camilan/Lainnya: Tial Suco de Goiaba Light, Picolé. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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