|
😁 ich freue mich auf die 8.
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1298 kkal
|
Lemak: 44,65g | Prot: 75,43g | Karb: 152,55g.
Makan Pagi: Banane, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Knoblauch, Brandt Zwieback. Makan Siang: Gartenkrone Asiatisches Pfannengemüse, Gekochtes Ei. Makan Malam: Power System Protein 90, Aldi Milch 1,5%, Birnen, Banane. Camilan/Lainnya: Latte Macchiato. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Prima Bärle👍Du hast es bald geschafft🤗Das ist auch mein nächstes Ziel mal wieder🤔Hatte es schon erreicht gehabt und dann kam Weihnachten😕Wir schaffen das💪
07 Jan 18 oleh anggota: sandram.80
|
Klar schaffen wir das. Gemeinsam geht es immer besser. Finde es auch gut hier, bei Leuten, die etwa das gleiche Ausgangsgewicht und etwa das gleiche Ziel haben etwas zu spickeln, wie es da so läuft. Zur eigenen Motivation und um evtl. auch zu motivieren.
07 Jan 18 oleh anggota: Bärle47
|
07 Jan 18 oleh anggota: roxyisland
|
Die 8 ist ja schon fast erreicht🤗 Bärle, das ist super! 🎊Du hast schon so viel geschafft 👍🏻👍🏻👍🏻 Sandram, auch Du hast die 8 bald wieder 👍🏻👍🏻👍🏻
Ich kann die 8 auch schon von Weitem sehen. Lange her, dass ich da mal war 😉
07 Jan 18 oleh anggota: schlankin2024
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bärle47
|