Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2018
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1600 kkal
|
Lemak: 48,53g | Prot: 48,72g | Karb: 245,28g.
Makan Pagi: Kawa z Mlekiem, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Sante Masło Orzechowe 90%, Kaufland Chleb Żytni na Zakwasie. Makan Siang: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Kaufland Chleb Żytni na Zakwasie, Jajecznica. Makan Malam: Pomarańcze, Banan, Zott Jogurt Naturalny, Sante Crunchy Banana. Camilan/Lainnya: Pepsi Pepsi. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kamkaz1
|