Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2018
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1773 kkal
|
Lemak: 68,08g | Prot: 87,25g | Karb: 207,51g.
Makan Pagi: Лента Сырники Домашние, Белый Город Молоко 2.5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Евророс Блины с Творогом. Makan Siang: Салат Айсберг, Красные Помидоры, Виктория Грудка Куриная Отварная, Каждый День Гречка, Масло Подсолнечное. Makan Malam: Good Food Миндаль Сушеный, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Красные Помидоры. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко, Банан, Коркунов Конфета, Варенье, Эвалар Батончик Турбослим. lagi...
|
|
2078 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Memasak - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan samshi
|