Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2018
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1234 kkal
|
Lemak: 36,59g | Prot: 103,54g | Karb: 126,79g.
Makan Pagi: Kepekli Ekmek, Zeytin, Muratbey Lor Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Çay, Havuç. Makan Malam: Dost Tam Yağlı Ayran, Turşu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. Camilan/Lainnya: Çerezya Kuru Kayısı, Çay (Demlenmiş), Çerezya Kuru Üzüm, Çerezya Çiğ Badem, Sarı Tatlı Mısır, Ülker Altınbaşak. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yelda76
|