Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2018
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
540 kkal
|
Lemak: 19,54g | Prot: 73,40g | Karb: 14,38g.
Makan Pagi: Dolores Atún en Agua, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Pechuga de Pollo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo. lagi...
|
|
3168 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 22 jam dan 30 menit, Treadmill - 30 menit, Elliptical - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alejandroS16
|