Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2018
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
575 kkal
|
Lemak: 40,04g | Prot: 46,60g | Karb: 4,58g.
Makan Pagi: Kraft Crunchy Peanut Butter, Pura Thickened Cream, Black Tea. Makan Siang: Coca-Cola Diet Coca-Cola (375ml), Fresh Ham (Lean Only Eaten). Makan Malam: McDonald's Vienna Coffee (Standard), Butter (Salted) . lagi...
|
|
2898 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Menunggang Kuda - 1 jam, Mengecat - 3 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ambyhills
|