Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2018
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,7 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1884 kkal
|
Lemak: 64,21g | Prot: 114,31g | Karb: 189,52g.
Makan Pagi: Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment, Carrefour Lait Demi Écrémé. Makan Siang: Pain Complet, Nos Régions Ont du Talent Saint Félicien, d'Aucy Petits Pois Extra Fins, Steak de Bœuf. Makan Malam: Carrefour Lait Demi Écrémé , Jordans Céréales Country Crisp, Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Crevette, Huile d'Olive, Salade Verte, Gerblé Levure Diététique, Pomme, Clémentines, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Brick au poulet, Olives Noires, Carottes, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. lagi...
|
|
3466 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam, Belanja - 1 jam, Berbelanja - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Tidur - 11 jam, Istirahat - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Super. ! Bonne continuation.
06 Jan 18 oleh anggota: Elsy93
|
07 Jan 18 oleh anggota: muse16
|
Merci, j'espère juste que c'est la reprise de la courbe, cela voudrait dire que les fêtes sont terminées...
07 Jan 18 oleh anggota: Leraq30630
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leraq30630
|