Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2018
|
101,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 24,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1511 kkal
|
Lemak: 59,77g | Prot: 88,80g | Karb: 151,45g.
Makan Siang: Aldi Zanderfilet, Brokkoli, Knorr Knoblauch Sauce, Rapunzel Leinöl, Pellkartoffeln, Holstensegen Rapsöl. Makan Malam: Ja! Jagdwurst, Ja! Haferflocken Zart, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren, Ja! Walnusskerne, Weizenbrötchen, Harry Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Grünländer Mild & Nussig. lagi...
|
|
2693 kkal
|
Latihan:
rad - 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|