Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2012
|
123,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1845 kkal
|
Lemak: 85,43g | Prot: 95,70g | Karb: 181,14g.
Makan Pagi: 2% Reduced Fat Milk, 100% Whey Protein - Vanilla. Makan Siang: Original Potato Chips, Swiss Cheese Slices, Deli Shaved Smoked Ham, All Natural Dark 12 Grain Bread. Makan Malam: Original Potato Chips, Famous Star with Cheese Burger. Camilan/Lainnya: Honey Bunches of Oats with Almonds, Reduced Fat Milk. lagi...
|
|
3722 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gus_rivera
|