Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2018
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2459 kkal
|
Lemak: 83,27g | Prot: 201,85g | Karb: 95,12g.
Makan Pagi: Elma, Hindistan Cevizi Yağı, Mis Lor Peyniri, Yumurta, Bıldırcın Yumurtası, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Makan Siang: Aytaç Dana Kuşbaşı , Çerezya Antep Karası. Makan Malam: Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Etli Türlü, Karışık Yeşil Salata. Camilan/Lainnya: Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Yumurta Beyazı, Mis Lor Peyniri, Kokoreç, Fındık, Tadım Kavrulmuş Mısır , Yer Fıstığı, Tuborg Gold, Tuborg Gold. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan psychokiller01
|