Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2018
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 24,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1929 kkal
|
Lemak: 181,79g | Prot: 56,44g | Karb: 35,63g.
Makan Siang: Çotanak Ballı Fındık Ezmesi , Roka Marulu, Pınar Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Sucuk, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Makan Malam: Superfresh Tekirdağ Köfte, Hindistan Cevizi Yağı, Çerezya Çiğ Fındık. lagi...
|
|
2764 kkal
|
Latihan:
Spinning - 51 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|