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Guten Morgen u einen schönen Feiertag für manche😅! Ich habe heute Feiertag und als Verkäuferin genieße ich meinen freien Tag 😏. Nah klar Morgen ist verkaufsoffener Sonntag u ich muss los😢.
LG
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99,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1584 kkal
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Lemak: 57,56g | Prot: 99,61g | Karb: 145,84g.
Makan Pagi: Marmelade, Dinkelbrot, Gekochtes Ei. Makan Siang: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Bockwurst. Makan Malam: Rote Paprika, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Dinkelbrot, Aldi Schweinefilet. Camilan/Lainnya: Eismann Amarena Becher, Eierlikör, Trumpf Edle Tropfen in Nuss, Twix Twix White. lagi...
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2762 kkal
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Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 25 menit. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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