Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2018
|
131,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,8 kg.
Sisa: 56,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1085 kkal
|
Lemak: 26,36g | Prot: 32,52g | Karb: 187,14g.
Makan Pagi: Чибо Кофе без Сахара, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Makan Malam: Борщ с Говядиной. Camilan/Lainnya: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хлеб Черный, Капустный Салат. lagi...
|
|
1718 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 26,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|