Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2018
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
6486 kkal
|
Lemak: 292,39g | Prot: 209,86g | Karb: 748,92g.
Makan Pagi: Wintertraum Schoko-Lebkuchen, Aldi Blätterkrokant. Makan Siang: Korrekt Rollsaftschinken, Aldi Käse in Salzlake Gereift. Makan Malam: Langnese Cremissimo Schwarzwälder Kirsch, Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Rote Zwiebeln, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Almare Regenbogen Forellenfilets. Camilan/Lainnya: Milka Zarte Pralinés. lagi...
|
|
3022 kkal
|
Latihan:
Sepak Bola - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|