Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2018
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2591 kkal
|
Lemak: 64,26g | Prot: 93,61g | Karb: 264,35g.
Makan Pagi: K-Classic Kassler Aufschnitt, Aldi Volles Korn Hell, Aldi Looping. Makan Siang: Schweinebraten, Metzger Kassler, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Kartoffeln, Rotkohl, Knorr Rahm Soße. Makan Malam: Kinder Riegel (21g), Knorr Rahm Soße, REWE Gnocchi, Schinken (Extra mager), Frischkäse Light, Brokkoli. Camilan/Lainnya: Roter Tafelwein, Mandarine, Brunch Blütenhonig, Altapharma Omega-3-6-9, Ketchup, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, REWE Bäcker Brötchen. lagi...
|
|
2532 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 24 menit, Istirahat - 14 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|