Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2018
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1444 kkal
|
Lemak: 79,89g | Prot: 53,38g | Karb: 129,16g.
Makan Pagi: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pão. Makan Siang: Couve-de-Folhas, Bife de Carne de Vaca, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Batatas Fritas, X Salada. Camilan/Lainnya: Tirol Nata, Cacau Show Panetone Trufado Tradicional, Banana. lagi...
|
|
1837 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 31 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Hiking - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LouVieira
|