Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2018
|
172 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 94 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
922 kkal
|
Lemak: 47,62g | Prot: 34,21g | Karb: 84,06g.
Makan Pagi: Kaufland Frischkäse, Aldi Edelsalami, Wasa Mjölk, Gut & Günstig Hagebuttentee, Kaufland Mineralwasser Medium. Makan Siang: Kaufland Mineralwasser Medium, Salzkartoffeln, Iglo Rahm-Spinat. Makan Malam: Gartenfrisch Jung Gmbh Snack'n'go Gemischter Salat mit Schinken und Käse, Joghurt Dressing & Croutons. Camilan/Lainnya: Kaufland Mineralwasser Medium, Zitrone. lagi...
|
|
6610 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Elliptical - 1 jam, Bak Mandi - 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dickwienix
|