Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2018
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,8 kg.
Sisa: 10,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2796 kkal
|
Lemak: 122,31g | Prot: 93,63g | Karb: 326,48g.
Makan Pagi: 365 Sundried Tomatoes, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Flavorite Manzanilla Olives, Great Gherkins Kosher Baby Dills, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Lime Juice, McCormick Perfect Pinch Salad Supreme. Makan Siang: Portabella Mushrooms , Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Priano Portobello Mushroom Ravioli, Genji Sushi Wasabi, T. Marzetti 100 Calorie Packs - Light Ranch Veggie Dip, Green Peppers , Celery, Bertolli Marinara Sauce. Makan Malam: Red Robin The Veggie, Red Robin Steak Fries, Heinz Tomato Ketchup, Heinz Yellow Mustard. Camilan/Lainnya: Orbit Apple Remix Sugarfree Gum, Hershey's Kit Kat Miniatures, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Muuna Cottage Cheese Mango, Sun Chips Garden Salsa, Decaffeinated Coffee, Trader Joe's Organic Roasted Teriyaki Seaweed Snack, BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls. lagi...
|
|
3186 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me,myselfandi
|