Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2018
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
810 kkal
|
Lemak: 27,85g | Prot: 41,23g | Karb: 93,24g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast, Gekochtes Ei, Milsani Deutsche Markenbutter, Hofgut Katenschinken Extra Mager. Makan Siang: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gletscherkrone Activ Müsli Schoko. Camilan/Lainnya: Nesquik Kakao. lagi...
|
|
1873 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elliblabla
|