Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2018
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1450 kkal
|
Lemak: 70,98g | Prot: 35,40g | Karb: 175,07g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Буревестник, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареники с Картошкой. Makan Siang: Винегрет, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком, Печенье к Чаю. Makan Malam: Хлеб Черный, Банан, Приготовленная Квашеная Капуста. lagi...
|
|
2281 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Angkat Besi - 50 menit, Membaca - 2 jam dan 30 menit, Belajar - 2 jam, Duduk - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 5 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kypape_
|