Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2018
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2524 kkal
|
Lemak: 89,15g | Prot: 81,96g | Karb: 337,50g.
Makan Pagi: Käse, Buko Der Sahnige, Grafschafter Roggenmischbrot, Äpfel. Makan Siang: Nudeln (Gekocht), Blumenkohlsuppe, Dolce Gusto Latte Macchiato. Makan Malam: McDonald's Pommes Frites (Groß), Burger King Bacon Cheeseburger. Camilan/Lainnya: Erdinger Hefeweizen Alkoholfrei, Dolce Gusto Latte Macchiato. lagi...
|
|
3898 kkal
|
Latihan:
Duduk - 13 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Berdiri - 40 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 50 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crümel
|