Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2018
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2862 kkal
|
Lemak: 109,98g | Prot: 59,52g | Karb: 432,90g.
Makan Pagi: Marmelade, Weizenmehl Type 405, Milch 1,5%, Rapsöl, Gekochtes Ei, Weizenmehl Type 405, Milch 1,5%, Rapsöl, Gekochtes Ei. Makan Malam: Aldi Bake & Break Partybrot Käse-Zwiebel. Camilan/Lainnya: McDonald's Schoko Muffin, Dornfelder, Storck Super Dickmanns, Milch 1,5%, Kaffee, Chia-Samen, Ananas, Banane, Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
2663 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam, Membersihkan - 1 jam, Mandi - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|