Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2018
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104,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,1 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1751 kkal
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Lemak: 43,81g | Prot: 67,85g | Karb: 281,38g.
Makan Pagi: Penny Markt Baguette Brötchen, Frühlingszwiebeln, Rindfleisch Pastrami (98% Fettfrei), Zitronensaft, Avocado, Kakaopulver (Ungesüßt), Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, Gefrorene Erdbeeren, Banane, Heidelbeeren, Tomatensaft, Nestle Fitness Joghurt. Makan Siang: Beste Ernte Chili Beans, Kakaopulver (Ungesüßt), Penny Markt Sonnen Mais, Zucchini, Paprika, Dosentomaten, Windmill Oriental Foods Sambal Oelek, Kikkoman Sojasoße, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Knoblauch, Zwiebeln, Basmati-Reis (Gekocht). Makan Malam: Timbu Röstzwiebeln, Vom Land Waldhonig, Penny Markt Senf Scharf, Balsamico, Gekochtes Ei, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Avocado, Frühlingszwiebeln, Beste Ernte Gewürzgurken, Rettich, Gurke (mit Schale), Tomaten, Efko Rohkostsalat. Camilan/Lainnya: Vitasia Prawn Crackers, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Moritz Fiege Radler Alkoholfrei, Gewürzgurken, Kohlrabi, Litschi. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Puste_Kuchen
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