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Das ist ein gutes Ergebnis für nach dem Reistag vorgestern 👍🏻
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69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1269 kkal
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Lemak: 38,38g | Prot: 117,83g | Karb: 101,70g.
Makan Pagi: Braeburn Äpfeln, Aldi Sojadrink, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Aldi Bio Chia Samen, Flohsamenschalen, DM Bio Weizenkleie, DM Leinsamen Geschrotet, Pflaumen. Makan Siang: Mandarine, Be Light Körniger Frischkäse, REWE Wachsbrechbohnen, Rispentomaten, Gurke (Geschält). Makan Malam: Kajnok Spaghetti Slim, Brokkoli, REWE Bio Hokkaido Kürbis, Meine Metzgerei Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück, DM Bio Erdnussmus, Alpro Light Soja Cuisine, Knoblauch. Camilan/Lainnya: Möhren, Harzer Harzer Käse, Biovegan Guarkernmehl, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Kaffee mit Milch, Ja! Schlagsahne. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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