Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2018
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1179 kkal
|
Lemak: 41,52g | Prot: 59,15g | Karb: 146,38g.
Makan Pagi: Banan, Masło Orzechowe, Kaufland Chleb Żytni na Zakwasie. Makan Siang: Zielona Herbata, Danone Activia Naturalna, Sante Crunchy Banana, Mandarynka, Banan. Makan Malam: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Jajko na Twardo, Zott Jogurt Naturalny, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Camilan/Lainnya: Wedel Czekolada Gorzka. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kamkaz1
|