|
Vier weken na de bevalling. Tijd om weer op gewicht te komen.
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1490 kkal
|
Lemak: 62,91g | Prot: 89,32g | Karb: 152,34g.
Makan Pagi: Honing, Jumbo Roombrie 60+, Bruine Boterham. Makan Siang: Beemster Jong Belegen Kaas, Plus Rookkaas Gesneden, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Bruine Boterham. Makan Malam: Roti, AH Yoghurt Griekse Stijl, Rode Paprika, Appel, AH Olijfolie Traditioneel, Lidl Kipfilet. Camilan/Lainnya: Lidl Hangop met Appel en Peer, Mandarijn. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ikdenkkris
|