Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2018
|
99,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
867 kkal
|
Lemak: 17,79g | Prot: 45,43g | Karb: 131,04g.
Makan Pagi: Zucker, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Satori Basmati-Reis Gekocht. Makan Siang: Spargel, Ei. Makan Malam: Hüttenkäse, Schinken, Roggen Knäckebrot, Zucker, Himbeeren, Weißer Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Rote Paprika. lagi...
|
|
2876 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 37 menit, Istirahat - 8 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annett s
|