Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2018
|
96,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2228 kkal
|
Lemak: 56,70g | Prot: 253,43g | Karb: 182,17g.
Makan Pagi: Birnen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, DM Bio Früchte Frühstücksbrei. Makan Siang: Sonnenblumenöl, Cock Brand Süsse Chilisauce für Huhn Pikant, Zwiebeln, Kaufland Putenbrustfilet. Makan Malam: Buko Mit Mildem Ziegenkäse, Cocktailtomaten, Birnen. Camilan/Lainnya: Elstar. lagi...
|
|
2753 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|