Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2018
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,3 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1259 kkal
|
Lemak: 55,17g | Prot: 79,93g | Karb: 113,68g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Каждый День Чернослив Сушеный, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Ароматы Жизни Масло Льняное, Сушеные Яблоки, Vegan Food Семена Чиа, Чай, Просто Мёд. Makan Siang: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Молоко 0,5%, Омлет или Яичница, Китайская Брокколи (Вареная), Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Makan Malam: Био Баланс Био Кефирный 1%. Camilan/Lainnya: Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lagi...
|
|
2599 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 51 menit, Angkat Besi - 15 menit, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 261,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Про100Алла
|