Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2018
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1327 kkal
|
Lemak: 42,25g | Prot: 71,96g | Karb: 179,22g.
Makan Pagi: Whole Foods Market Stevia, Gala Apples, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Oatmeal, Blackberries, Blue Diamond Almond Breeze Original. Makan Siang: Cooked Soybeans (Fat Not Added in Cooking), Garbanzo Beans, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Spinach, Souplantation Mango Tropics Muffin with Coconut, Clam Chowder, Thousand Island Salad Dressing, red bell pepper, bacon bits, Onions. Makan Malam: Naked Juice 100% Veg & Fruit Juice - Power Garden Kale Blazer, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Unprocessed Wheat Bran. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Diet Coke (Can), Unsweetened Iced Tea, Water, Coffee. lagi...
|
|
3056 kkal
|
Latihan:
Tenis - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beachken
|