Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2018
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
750 kkal
|
Lemak: 27,39g | Prot: 72,58g | Karb: 52,29g.
Makan Pagi: Huevo Duro, Frutillas. Makan Siang: Colun Quesillo Light, Huevo Duro, Tomates, Pepino (Pelado), Filete de Ternera. Makan Malam: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Verduras Salteadas, Minuto Verde Papas Duquesas, Pechuga de Pollo a la Plancha. lagi...
|
|
342 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ALITA88
|