Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2018
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1270 kkal
|
Lemak: 101,46g | Prot: 65,86g | Karb: 28,58g.
Makan Pagi: 防彈咖啡. Makan Siang: 炒青菜, 油豆腐, 炒黃瓜, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Makan Malam: 大頭菜, 豬排骨, 海鹽, 熱奶咖啡. Camilan/Lainnya: 水煮蛋. lagi...
|
|
1943 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lillian556605
|