Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2012
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 24,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
980 kkal
|
Lemak: 35,61g | Prot: 67,52g | Karb: 102,64g.
Makan Pagi: 100% Whole Grain Quick Oats, Light Brown Sugar, White Chocolate Mocha Coffee Creamer, Coffee, Sugar. Makan Siang: Butter, Brown Gravy, Baked Potato (Peel Eaten), Yellow Cornbread Mix, Okra (Frozen), Broiled or Baked Pork Chop. Makan Malam: chocolate whey protein powder, Frozen Mixed Fruit, Almond Breeze Vanilla Unsweetened Non-Dairy Beverage. lagi...
|
|
3617 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Belanja - 1 jam, Duduk - 4 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 1 jam dan 6 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 54 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aprilmayberry
|