Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2018
|
172,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 94,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
924 kkal
|
Lemak: 24,50g | Prot: 40,22g | Karb: 125,50g.
Makan Pagi: K-Classic Gewürzgurken, K-Classic Pfefferschinken, Bäckerkrönung Katenbrot, Kaufland Mineralwasser Medium, Gut & Günstig Hagebuttentee. Makan Siang: Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett, Walnüsse, Nektarinen, K-Classic Zarte Haferflocken, Netto Frische Weidemilch 3,8%, Leitungswasser, Kaufland Mineralwasser Medium. Makan Malam: K-Classic Rote Bete in Scheiben, Kaufland Mineralwasser Medium. Camilan/Lainnya: Kaufland Mineralwasser Medium. lagi...
|
|
6998 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Elliptical - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Menonton Televisi - 4 jam dan 40 menit, Istirahat - 3 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dickwienix
|