|
Всем худеющим привет . Как настрой? Кому как и мне нужно скинуть 18 кг?
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,2 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
557 kkal
|
Lemak: 24,08g | Prot: 26,43g | Karb: 58,31g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Добрый Апельсиновый Сок. Makan Siang: Слата Сыр Фитнес Чиз 25%, Поджаренный Белый Хлеб. Makan Malam: Тефтели, Апельсиновый Сок. Camilan/Lainnya: SPAR Салат Цезарь с Курицей. lagi...
|
|
2379 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aida_medico
|