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Hallo meine Lieben,
heute keine Änderung, da ich noch Urlaub habe und mir gestern den leckeren Rotkäppchen Fruchtsecco Granatapfel gegönnt habe 😊. Aber durch den Sport ist das locker drin. War heut auch schon fleißig, Cardio und Oberkörper. Danach noch Wäsche gemacht und Wohnung geputzt. Nun chillen auf der Couch, leider kann man nicht wirklich was machen, es regnet ohne Ende und fängt auch wieder an zu stürmen. Bääähhhh, ich will Sommer. Will endlich meine neu gekauften Kleidchen und Röcke anziehen. Naja, werd ich wohl zur Wollstrumpfhose greifen müssen 😂. Ich wünsche euch einen schönen Tag, ich mach mir jetzt erst mal mein Mittag. Rockt den Donnerstag! Gaaaanz liebe Grüße eure Nizzy
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55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1729 kkal
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Lemak: 47,14g | Prot: 186,20g | Karb: 139,60g.
Makan Pagi: ESN Flav'n Tasty Full Chocolate, Milbona Magerquark, Himbeeren, DM Bio Mandelmus Braun, DM Bio Basen-Balance Frühstücksbrei. Makan Siang: Lidl Salat Mexicana, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Hokkaido Kürbis. Makan Malam: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark, wasser, ingwer, zitrone. Camilan/Lainnya: Oreo Keks, Conower Jerky Beef-Jerky Classic, Babybel Mini Babybel Light, Kaffee, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Na dann, Nizzy, rocken wir den Donnerstag!! 😃👍 Was mich nervt bei der Kleidung ist nicht der fehlende Sommer, sondern dass derzeit so kastige Schnitte in sind bei Pullis! Jetzt, wo ich schmal tragen kann, ist kastig in! Als ich kastig war, war schmal in... Blöde Mode!! 😉😂😘
04 Jan 18 oleh anggota: Luise Freiheit
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Haha Luise, das ist mir auch schon aufgefallen! Aber Mädels ihr seht in allem klasse aus. ;-)
04 Jan 18 oleh anggota: Riobambena
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Ach was. Mode ist was gefällt. Die Richtlinien sind nicht immer brauchbar. Zieht an wies euch gefällt und ihr euch wohlfühlt. 👖👠👜👒
04 Jan 18 oleh anggota: schnorra
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Genau, war neulich auch shoppen - und was bringt mir die Verkäuferin- einen Oversized Pulli.
Ne, ne, die trage ich in nächster Zeit nicht mehr 😂
04 Jan 18 oleh anggota: junipi
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Sejarah Berat Badan Nizzy1988
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