Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2018
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1504 kkal
|
Lemak: 52,32g | Prot: 47,41g | Karb: 220,50g.
Makan Pagi: Schokoladensojamilch, Schokoladenkeks, Milbona Gouda Mittelalt, Lätta Margarine, Bauernbrot. Makan Siang: Pommes Frites, Ketchup, Weizenbrötchen, Kartoffelsuppe. Makan Malam: Cupcake, Zwiebeln, Rote Paprika, Wildreis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Mangos, Minulakt Joghurt Mild Laktosefrei. lagi...
|
|
2593 kkal
|
Latihan:
Gym - 50 menit, Cardio - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jäzmän
|