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☢️Donnerstag, 04.01.18
☣️15. Urlaubstag
Gewicht: 65,1 kg (- 0,4 Kg)
Körperfett: 16,11 % (+ 0,02 %)
Heute fahren wir gemütlich mit dem Zug nach Süddeutschland.
Zum Glück 🍀 geht es meiner Frau 👩🏼 in der Schwangerschaft 🤰 so gut, dass wir noch reisen können!🤗 😉😃🍀
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65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2259 kkal
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Lemak: 111,03g | Prot: 78,99g | Karb: 238,30g.
Makan Pagi: Grafschafter Roggenmisch-Toastbrötchen (55g), Wiesbauer Käsewurst, Plundergebäck, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs, Weich Gekochtes Ei. Makan Siang: Milka Löffel-Ei, Oreo Oreo Joghurt, K-Classic Kochschinken, Vollkornbrötchen, Weight Watchers Margarine. Makan Malam: Toast Hawaii. Camilan/Lainnya: Mandarine, Kaffee mit Milch, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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