Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2018
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 25,05g | Prot: 59,35g | Karb: 187,72g.
Makan Pagi: Frischkäse, Rio D'oro Orangen Saft (Flasche), Roggen Knäckebrot. Makan Siang: Hähnchenbrust, Penny Markt Baby Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Jonagold, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Milka Choco Bonbon Caramel. lagi...
|
|
2839 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Manuela 46
|