Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2018
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1771 kkal
|
Lemak: 76,38g | Prot: 124,62g | Karb: 158,61g.
Makan Pagi: Аксай Нан Булочное Издели "Багет", Рахат Какао-Порошок, ООО «Проммикс» Сахар с Натуральной Бурбонской Ванилью, Осоо «Умут и Ко» Молоко Коровье 2,5% Жирность. Пастеризованное, Осоо «Умут и Ко» Кефир Нормализованный. Массовая Доля Жира 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Makan Siang: Сельдь Соленая, Горбуша, Magnum Cash & Carry Салат Винегрет. Makan Malam: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Сельдь Соленая, Яблоко. Camilan/Lainnya: Сметана 15%. lagi...
|
|
1906 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|