Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2018
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1083 kkal
|
Lemak: 38,61g | Prot: 58,67g | Karb: 121,38g.
Makan Pagi: Ehrmann FrüchteTraum Kirsche, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup. Makan Siang: Thermomix Kartoffelsuppe, Mischbrot, Aldi Frischkäse, Sülze. Makan Malam: Real Quality Hähnchenbrust Classic, Edeka Feta, Schwarzwälder Schinken, Oliven, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Harzer Harzer Käse, Frischkäse, Filinchen Original, Florette Feldsalat , Ochsenmaulsalat. Camilan/Lainnya: Lebkuchen Schmidt Dominosteine, Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Champignons , Intact Traubenzucker Himbeere, Clementinen. lagi...
|
|
1550 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|