|
Hoohoo back to normal😅
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1130 kkal
|
Lemak: 25,28g | Prot: 70,73g | Karb: 175,25g.
Makan Pagi: Costa Coffee Skinny Cappuccino (Primo), Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Peanut Butter, Oats , Apples , Oranges , Bananas . Makan Malam: Flaxseed Seeds , Melon, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Apples , Melon. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Krisgof
|