|
seltsam, mal wieder schwerer obwohl weniger Kalorien.
|
111,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 31,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1594 kkal
|
Lemak: 56,98g | Prot: 126,31g | Karb: 148,21g.
Makan Pagi: Sattmacher Lebkuchen toGo, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Bratensoße, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffelknödel, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Makan Malam: Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Schweinebraten. Camilan/Lainnya: Kaffee to Go, Sattmacher Lebkuchen toGo. lagi...
|
|
3310 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Vielleicht auch nur Wassereinlagerungen
04 Jan 18 oleh anggota: Emmallii
|
04 Jan 18 oleh anggota: schockokrossi
|
04 Jan 18 oleh anggota: Gemella2005
|
Nicht verzagen, weitermachen und Verlauf beobachten. Schwankungen sind ganz normal.
04 Jan 18 oleh anggota: Kiki_18
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PeGrä
|