|
Из-за праздников топчемся на месте😅 не страшно, идём дальше✌️
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2142 kkal
|
Lemak: 104,13g | Prot: 92,58g | Karb: 214,80g.
Makan Pagi: Калинка Колбаса Молочная, Можгасыр Сыр Гауда Премиум 30%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кокосовое Масло, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Яйцо Куриное. Makan Siang: Еврейская Закуска, Таврия Сосиски Рыжики, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Pasta del Levante Спагетти . Makan Malam: Таврия Колбаса Сырокопченая Флоренция, Можгасыр Сыр Гауда Премиум 30%, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский. Camilan/Lainnya: Стожок Кефир Деревенский 0,1% , Уральские Кондитеры Хобнобс , Зефир, Мандарины, Банан, Кофе, Зефир, Nature’S Garden Инжир Сушеный, Простоквашино Молоко 3,2%. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|