|
Хм... ходила сегодня в кино на фильм "Джуманджи" очень интересный с хорошей озвучкой, мне понравился, а после сеанса пошла прогуляться и скинуть калории. гуляла где-то 2-3 часика за это время успеваю скинуть 100-250 калорий и когда пришла домой меня ждал не особо приятный сюрприз в виде привеса 💔... Вроде активно время провожу, и разгружаюсь 2-ой день до 400 калорий а сейчас откуда то взялись 900 грам 😕❗❓. Может быть это просто задержка воды в организме? Ибо вечером напилась водички дабы не есть всякую гадость 🍪🍫✖.... Вобщем пока незнаю как на самом деле пришел вес, но знаю точно что он должен меня покинуть 😅🐷... Всем сладких снов без ночных обжорств и бессонницы, а я пойду пожалуй спать, утром взвешусь 😑👣
|
42 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
660 kkal
|
Lemak: 31,39g | Prot: 13,88g | Karb: 80,91g.
Makan Pagi: Торт Наполеон. Makan Siang: M&M's Драже. Makan Malam: Ржаной Хлеб, Куриный Бульон или Консоме. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
такие большие скачки - это вода. Жир откладывается медленно, но уверенно )))
04 Jan 18 oleh anggota: kondrolida
|
обычная прогулка ничего не дает, это приблизительно то же что будете сидеть на диване и смотреть телек)
04 Jan 18 oleh anggota: anttonina1
|
я имела ввиду,что ходьба (любая, в моем случае интенсивная, быстрая) - тоже движение, а от любого рода действий например ходьбы лично у меня за 3 часа по подсчетам шагомера сожглись 152 калории, я не имею ввиду то что эти грамы и калории сразу же уйдут показавшись на весах, я это к тому что вес по идеи от кардио нагрузки (бег, ходьба и тд.) не набираеться и скорее всего это вода которой как уже писали нужно время что бы вывесться из организма
04 Jan 18 oleh anggota: Bright ^·^
|
|
Sejarah Berat Badan Bright ^·^
|