Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2018
|
172,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 94,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1063 kkal
|
Lemak: 58,10g | Prot: 83,19g | Karb: 48,50g.
Makan Pagi: Wasa Mjölk, Gut & Günstig Hagebuttentee, Kaufland Mineralwasser Medium, Milram Frühlingsquark, Aldi Edelsalami. Makan Malam: K-Classic Gouda in Scheiben, Schinkennudeln, Gekochter Brokkoli (Frischware), Kaufland Mineralwasser Medium, Kaufland Putenschnitzel. Camilan/Lainnya: Kaufland Mineralwasser Medium, Kaufland Mineralwasser Medium, Kaufland Mineralwasser Medium, Kaufland Mineralwasser Medium. lagi...
|
|
6651 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dickwienix
|