Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2018
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
784 kkal
|
Lemak: 50,30g | Prot: 63,10g | Karb: 18,43g.
Makan Pagi: Crackers, Quatá Queijo tipo Cottage, Ovo Cozido, Ovo Mexido, Queijo Mozzarella. Makan Siang: Tomates, Bacon, Omelete ou Ovos Mexidos, Regina Queijo Coalho Espeto. Camilan/Lainnya: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café, Queijo Mozzarella. lagi...
|
|
2366 kkal
|
Latihan:
Hiking - 20 menit, Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lurezinha
|