Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2018
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
380 kkal
|
Lemak: 2,66g | Prot: 7,98g | Karb: 82,50g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Maçã, Pão Francês, Café com Açúcar. lagi...
|
|
2777 kkal
|
Latihan:
Hiking - 4 jam, Lari - 11 km/jam - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 6 menit, Treadmill - 5 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 13 jam dan 19 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juliaguiraldelli
|